logo Centrum overGewicht Malle
Overzicht Voedingsadvies Fysieke training Psychologische coaching

Niet heelkundig

Voedingsadvies:
Calorie-inname verminderen
Gewicht verliezen en volhouden – motiveren en stimuleren. Het groepsprogramma omvat zowel een aantal individuele – als groepssessies. Deze aanpak bestaat uit een basisbehandeling die een gedragsverandering mogelijk maakt. Dit vereist een inzet vanuit verschillende gezondheidsactoren.
Lees meer

Fysieke training: Calorieverbruik doen stijgen
Vooraleer het bewegings- programma opgestart wordt, zal de algemene fysieke toestand en inspanningscapaciteit getest en geëvalueerd worden door de cardioloog en fysische geneesheer. Op basis hiervan wordt een individueel trainingsschema opgesteld.
Lees meer

Psychologische coaching:
Gedrag- en stijlverandering bekomen
Gedachten, gevoelens, stress kunnen een rol spelen op de manier waarop men gaat eten en met gewicht omgaat. Emoties worden 'weg gegeten'. We eten niet alleen omdat we honger hebben, maar vaak ook uit gewoonte, verveling, omdat het gezellig is, of omdat het lekker is.
Lees meer